Audzēkņi piedalās izzinošā nodarbībā par sportistu uzturu

Sacensību sezona ir noslēgusies, un basketbola un volejbola audzēkņiem notika izglītojoša nodarbība par sportistu uzturu.

Nodarbību vadīja LOC veselības centra uztura speciāliste Maija Gertsone, kura pati reiz bijusi Liepājas Sporta skolas basketbola nodaļas audzēkne, beigusi studijas ASV, atgriezusies Liepājā kā diplomēta uztura speciāliste.

Dāvaniņā sportisti saņēma godži ogas, kuras satur daudz vērtīgu vielu – šķiedrvielas, proteīnus, ogļhidrātus, minerālvielas, vitamīnus, aminoskābes, mikroelementus, kas dod enerģiju un spēku!

Audzēkņu vecāki saka: "Tavs uzturs ir vienādības zīme ar Tavu spēku treniņos un spēlēs. Ja dod savam ķermenim spēku caur pilnvērtīgu maltīti, tad ķermenis Tev palīdzēs augstāk lekt, ātrāk skriet, vairāk iegūt spēku!

Tu esi tas, ko Tu ēd. Izvēlies ēdienu, kas kalpo Tev, nevis to, kam kalpo Tu (nevienam nav noslēpums, ka ātrie ēdieni un E621 rada atkarību)".